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高血压患者能吃辣椒吗
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武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
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高血压患者可以进食辣椒,辣椒属于蔬菜类食物,富含多种维生素和纤维。高血压患者在饮食方面特别需要注意,避免摄入高盐分食物,如腌鱼、腌肉等。摄入过多盐分,也会相应摄入高含量的钠。高血压患者的发病机制是盐负荷过重,当摄入过多盐分时,通常会导致血压升高。需要通过改善生活方式,进食低盐食物,控制钠盐的摄入,对控制血压起到一定作用,世界卫生组织推荐一天盐的摄入量<6g。高血压患者在食用辣椒的过程中,尽量少放盐,防止血压的升高。
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