失眠病人的护理措施，包括以下几点：1、调整睡眠习惯：护理失眠病人，需要帮助其发现引起失眠的不良生活习惯和睡眠习惯，比如有些失眠病人睡前喜欢运动、看刺激性的推理电影或者玩游戏，这样都不利于其入睡。作为护理方面的人员，需要阻止其进行这方面的行为；2、调整作息：在白天希望能够减少睡眠时间，有些人白天的午睡时间过长，会影响其晚上的睡眠，还要帮助失眠者形成良好的作息时间表，比如晚间11点之前最好能够上床入睡，这样能够帮助失眠的治疗；3、改善睡眠环境：在生活起居方面，卧室尽量营造舒适的睡眠环境，帮助入睡者调试很好的亮度和温度。温度方面最好是让人觉得既不会出汗，又觉得不会太冷，这样的温度更有利于睡眠者的入睡；4、改善情绪：还要关爱失眠者的情绪，不要让其产生焦虑、抑郁的情绪，有助于其恢复；5、记录睡眠日记：在治疗过程中，还要帮助失眠者做好睡眠日记，比如每一天是几点入睡，几点起来，有没有起夜做梦的情况，这样在就诊时能够给医生提供可靠的参考。