月经期间，由于经血不断流出，女性处于身体抵抗力低下，甚至缺铁性贫血的阶段。在月经期间应注意以下几点：1、避免过于劳累：正常的学习、生活、工作可以，但熬夜，过于劳累的工作、生活、学习，应尽量避免，要注意休息；2、避免剧烈运动：如登车、登山、瑜伽、跳绳等，比较激烈的运动，尽量避免。在月经期可以适当运动，如散步等；3、避免同房：月经期间由于经血流出，宫口开放，如果同房可能会引起细菌的逆行感染，容易造成月经过多、月经失调、以及痛经形成；4、避免进食过凉的食物：如冰镇饮料、冰激凌等，避免接触凉水；5、避免着凉：注意保暖。月经期间应根据身体情况，进行适当的工作和运动，如果身体较为虚弱，甚至有贫血情况发生，应该及时前往医院去就诊。