焦虑症分为两类，一类是急性焦虑发作，比如突然间紧张、恐慌，或者叫惊恐发作，这种发作很多患者可以自愈。 焦虑的急性发作具有恐惧、恐慌、紧张的特点，如潮水般突然涌入，达到高潮后慢慢消退，急性发作可以自己消失、消退、好转。但是，如果是急性频繁、反复出现，或者并非急性发作，而是慢性、持续、经常的发作，常常处在过分紧张、不安、焦虑、恐慌之中，没有相应的治疗，不容易完全好转。 对于焦虑症的治疗，一部分患者不需要药，一部分患者只需要心理治疗就可以缓解。如果不借助治疗师、医生的帮助，靠自己很难完全自愈，需要借助专业人士，如心理治疗师或者医生帮助，通过心理治疗可以改善和治愈。 有一些情况，除了自己消退和治疗师的帮助以外，还需要药物治疗才能使焦虑症治愈。