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焦虑失眠怎么治

参与医生

河北医科大学第三医院 王瑜玲 副主任医师
焦虑患者失眠要控制焦虑情绪,通常有以下治疗方法:1、心理疏导:是较重要的方法,比如和家人或朋友进行有效的交流、沟通,通过户外活动、旅游来放松情绪,避免焦虑状态影响睡眠;2、调整生活方式:不让失眠成为负担,调整生活方式;3、药物治疗:如果症状比较严重,可以服用具有抗焦虑作用的中成药物,比如安神补脑液、甜梦口服液以及含有谷维素、刺五加等成分的药物,有一定的抗焦虑作用。对于中等程度以及重度焦虑的情况,患者需要到医院,经过专科医生的诊疗,开具具有抗焦虑作用的黛力新等药物,可以良好控制焦虑状态,从而改善失眠。如果由于焦虑情绪无法得到休息,可以在医生的指导下,短时间内使用促眠药物,尽快恢复正常睡眠节律、减轻焦虑情绪。对于焦虑患者失眠,要同时治疗焦虑状态以及改善暂时失眠情况。
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