通常并无男性一天中精子旺盛的时间点说法，精子活性或数量与禁欲时间有关，禁欲时间过长、过短，均可能会影响精液质量。检查精液常规建议禁欲3-5天，禁欲时间过长，体内过多精子积存，可能会影响精子整体活力；禁欲时间过短，精子数量可能得不到及时补充，进而表现为偏低。若男性想要检查精液或有备孕需求，建议2-3天/次性生活，既可以补充数量，又可以保持活性。同时规律性生活可以使精液有所流动，进而保持精子活性。了解男性生育能力，主要进行精液常规检查进行评估质量，包括密度、活力、形态等。精液常规检查出现问题，可以深入寻找原因，并进行相应治疗。