黑头是痤疮的一个阶段，是在形成白头粉刺的基础上，由于白头粉刺没有被及时消除掉，会和空气当中的灰尘、油脂发生氧化，则由白头粉刺变为黑头粉刺。在保持清洁卫生的前提下，可应用粉刺针将黑头粉刺清除。如何保证黑头粉刺清除后不再复发，为更需关注的问题。粉刺的出现主要与饮食、睡眠和情绪相关。高油、高糖饮食，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料，及油炸食物、五花肉等，可促使皮脂分泌增多，皮脂淤积则会产生白头、黑头粉刺。若睡眠不规律、情绪焦虑，也会导致皮脂分泌异常，继发白头、黑头粉刺。因此，不仅要清除黑头，预防更加重要。