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运动后耳鸣是怎么回事
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北京大学第一医院 王军 主任医师
运动后耳鸣的原因主要有两种,具体原因如下:1、供氧不足:部分人运动后可能会出现耳鸣,主要是由于大量剧烈运动后,全身的氧消耗量增加,对氧的需求增大。而此时耳朵作为末梢循环,对氧的需求量也相对增加,但是由于全身的供氧量增加后,相对给予耳部的氧供应量减少,所以造成耳朵暂时供氧不足,引起神经、细胞的损伤,造成剧烈运动后出现耳鸣的状况。应当尽量保证供氧充足,尽量到室外氧气充足,空气新鲜的场所进行运动,避免在密闭、封闭、缺氧的环境下进行剧烈运动,保证全身以及耳部供氧量充足;2、供血不足:剧烈运动后大量出汗、脱水,可以造成全身的血液循环量减少。这种情况下,作为末梢循环的耳部血液循环的量也相对减少,会造成供血不足、供氧不足,造成神经、细胞的损伤,引起耳鸣。因此在剧烈运动的时候,要注意水分的补充,可以适当饮水,补充血液循环量,增加耳供血,避免出现运动后的耳鸣。
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