闻了烟味或刺激性气味后出现头疼，主要有以下几种方法：1、此时应立刻离开此环境，找到空气清新、没有异味、没有烟味的环境进行深呼吸，头疼症状可以缓解；2、如果头疼无法停止，可以选择服药治疗，可选非甾体类的消炎止疼药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。此类情况通常为偏头疼患者引发偏头疼的原因之一，偏头疼患者还有其他原因，如头部受到暴晒或受凉，食用腌制食品，富含巧克力、味精的食品，服用扩张血管药物，在高原地区以及全身状况不好时，受到应激创伤或感冒、着凉、发烧、着急、生气、用脑过度、疲劳，均为引发头疼的原因。避免上述所有的原因，即可减少头疼的几率。