足跟痛或者跟痛症最常见的原因是跟骨滑囊炎，如果照X光片，经常发现自己跟骨上似乎有骨质增生，叫跟骨骨刺。但实际上很多正常人都有跟骨骨质增生，并不是引起足跟痛的主要原因。引起足跟痛的根本原因，因为足跟骨质增生表面滑囊，滑囊发炎，出现早晨在起床第一脚踩地或者晚上起夜的时候第一脚踩地的时候出现足跟区域疼痛、不适。 当走路多的时候，随着走路距离增多，可能足跟疼痛逐渐缓解，所以往往出现在静卧位、休息的时候，恢复直立位、第一脚踩地的时候，滑囊炎性物质积聚最多。随着走路多了，就是炎性物质消散，疼痛缓解。 滑囊炎引起的跟痛症，不可能通过足跟骨刺去掉就能缓解。手术可能把滑囊切掉，所以跟痛症得到缓解。对于早期跟痛症跟骨滑囊炎，一般通过鞋里放跟痛类鞋垫缓解足跟区的压力得到缓解。如果用跟痛症鞋垫不能缓解，可以进行痛点封闭治疗，用局部吸收激素控制滑囊里边的炎症，可以帮助有效缓解，晚期可能需要手术治疗。