区别真近视还是假近视，需要去做科学验光，把瞳孔散大，把睫状肌麻痹，克服本身自我调节，得出来度数就是真实度数。如果散瞳验光以后，测出来没有任何近视度数，是假性近视。如果散瞳验光以后仍然有一定近视度数，或者散光度数、远视度数，就是真性近视。 有的孩子早期刚要近视的时候，只是因为过度用眼睛，眼肌处于疲劳状态，调节比较强，表现看远不清楚，可能是假性近视。一旦发现假性近视，通过休息、放松、远眺、做眼保健操等方法完全可以恢复，而真性近视不容易恢复。