早上起床后出现牙龈肿痛，需要根据病因选择不同的治疗方法，具体如下：1、牙龈炎、牙周炎：应进行全口洁治并进行冠周冲洗、上药，将牙龈周围炎症组织进行彻底去除，尽快将病灶清除；2、根尖周炎、牙髓炎：需要进行根管治疗，将导致牙龈肿痛的根尖炎症及牙髓炎症去除，从而缓解症状；3、龋病、食物嵌塞：应及时将食物嵌塞去除，龋病需要去龋、冲洗、消毒、隔湿、吹干以后，进行窝洞充填修复，防止食物嵌塞再次发生。通常用牙膏刷洗的同时注意多洗口、多漱口，可用漱口液进行漱口，观察是否能够改善症状。如果改善不明显建议患者尽早就医，找到专业口腔科医生进行检查，仔细观察牙龈肿痛的具体病因，针对病因给予相应治疗。