孕妇可以喝乳果糖帮助排便，乳果糖的成分主要为单糖和双糖，是具有渗透性的通便药。同时乳果糖还具有益生元的作用，对于身体和肠道的微环境改善有一定帮助。对于孕妇而言，由于乳果糖不吸收入血，对身体其他部位不会造成影响，只在局部起作用。因此孕妇使用乳果糖，无论对孕妇本人，还是对胎儿发育，都无不良影响。但应注意部分人群可能对乳果糖不耐受，或有过敏情况，应谨慎使用，孕妇用药时也应先咨询医生。乳果糖在服用后，通常不会被肠道吸收入血，只在肠道内部发挥一定作用。作用是通过其渗透性使肠道水分增多，从而使大便变软、变润滑，使其容易排出，对便秘病人，尤其是对大便较干的病人有效。同时作为益生元，乳果糖可以为肠道益生菌提供食物和基质，使益生菌更好生长，益生菌在肠道内增多，对人体健康也较有帮助。