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孕妇可以吃钙片吗
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广东省妇幼保健院 段冬梅 副主任医师
孕妇可以吃钙片,胎儿骨骼生长、牙齿构建需要钙沉积,为维持正常生长发育所需,一般在孕期建议孕妇额外补充钙片。补充钙片的时机一般在孕中期之后,孕中期到孕晚期孕妇每天所需的钙总量为1-1.5g,而奶制品中钙相对含量比较高,并且吸收比较好。通常情况下,100mL牛奶中有110-120mg钙。而除外通过饮用牛奶摄入的钙,正常情况下钙片补充的钙量一般在600-800mg。
如果钙摄入减少,胎儿的骨骼和牙齿发育会受到影响。钙不足首先会动用母体的骨钙,释放到血内,维持胎儿生长发育所需;如果钙仍然不足,胎儿的骨骼生长发育、牙齿生长发育会受到影响,出现先天性的佝偻病。
所以建议孕妇在孕期适当补钙,可以应用复合制剂,如葡萄糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙等。
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