慢性咽炎要想好得快，除了要进行正确的治疗外，最重要的一点就是一定要调整生活方式，一定要保持一些健康的生活习惯，具体如下：1、保持健康的心理状态：一个很重要的措施就是要保持健康的心理状态，即保持舒畅的心情。平时在临床工作中经常会碰到，很多慢性咽炎患者，是在更年期的女性患者，此时很多患者都会感觉到有咽部异物感、不舒服的情况。此外，还有一些平时比较爱钻牛角尖、比较爱发火、爱生气的患者也会比较多。上述患者有慢性咽炎的相关症状，包括咽干、咽部异物感、总觉得有个东西，吐不出来也咽不下去。此类患者需要尽可能调整心态，如减少生气、减少烦躁，是缓解咽部异物感很重要的方面；2、注意饮食：患者在生活中一定要注意尽可能少地接触辛辣刺激性的食物，以及过热、过冰的食物。上述方法对缓解慢性咽炎的症状，也会起到很好的促进作用。因此，对于疾病而言治疗只是一个方面，生活习惯的改变和注意才是一个保证健康的最重要环节。