经常嗓子疼，需要查看是炎症引起的，还是肿瘤性的原因引起的，具体如下：1、炎症：如果由于炎症引起，可能为经常的慢性咽喉炎。如果慢性咽喉炎，可以调整饮食保守治疗，注意休息，少吃辛辣刺激的食物，禁烟酒、不要过多地饮用咖啡和浓茶，同时可以多吃清咽利咽、促分泌的水果，如柚子、西瓜、枇杷、梨子、金桔这一类的水果，甚至可以用这一类的水果，蒸煮、炖煮后煮水喝都较好。而且还可以经常吃清咽利咽、排毒利尿的蔬菜，如黄瓜、苦瓜、丝瓜以及冬瓜，而且还可以用中成的药物来进行煮水喝，如罗汉果、板蓝根、玉蝴蝶、金银花等都可以；2、肿瘤：如果嗓子经常疼，还要排除部分肿瘤性的病变，尤其是40-60岁的中年男性，癌症早期通常没有特异性，可能以咽部的异物感，甚至轻微的疼痛为主要表现。所以如果出现了嗓子经常疼，要去耳鼻喉科检查。