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容易紧张心跳加速怎么办
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参与医生
海南省人民医院 吴小波 副主任医师
容易紧张、心跳加速处理如下:
1、如果是玩游戏引起,尽量纠正该坏毛病,如果是因为想睡也睡不着,建议到医院找医生开调理睡眠的药物;
2、有没有紧张、工作压力大的情况,如果有,尽量在自己能调理的范围把工作节奏放缓;
3、如果平时运动量偏少,可适当增加运动,刚开始时会觉得心慌不舒服,但是要坚持,坚持一段时间之后会有所改善;
4、如经过这些调理仍然会出现,可以考虑跟医生咨询是否服用控制心率或者控制交感兴奋的药物。
容易紧张、心跳加速一般与平时活动量偏少、平时生活方式或者工作压力相关,比如平常喜欢熬夜、休息不好、工作压力大、连续劳累。
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