塑身衣其实并不能够起到很好的减肥的作用，因为通过它的名字，就能够感觉出来只是在塑身，但跟能不能起到减肥的作用，并没有直接的关系。减肥最根本是要做到，每天吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，要达到能量负平衡，以此才能够动员身体储存的脂肪进行分解和代谢，进而起到减肥的作用。所以要想减肥，其实最关键的是要管住嘴、迈开腿，做到饮食有节制，积极的运动，养成良好的习惯，以此才能够达到真正减肥的目的。而穿塑身衣，只是通过穿了塑身衣所起到的物理的作用，让一些肌肉、脂肪和皮肤在塑身衣的作用下，重新进行了分布，看上去形体相对来说，有一定的改善，但是对于促进脂肪的分解，并不能够起到积极的作用。所以塑身衣可以穿，只是表面上看起来形体变得比较好看，但要起到真正的减肥作用，就一定要把各项减肥措施落实到位，才是减肥的根本。