红枣汤具有一定的功效，具体如下：1、安神助眠：红枣汤有着很好的安神助眠的功效，从中医食疗的角度，红枣汤入心经。因此对于心经虚弱、心血不足所导致的心神不宁、心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量较差的人，适当地喝红枣汤，通过滋补心经和心血，有着很好的安神助眠、提高睡眠质量的功效；2、增进食欲：红枣汤还入脾经和胃经，因此对于脾经、胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良，适当地喝一些红枣汤，通过滋补脾经和胃经，有着很好的增进食欲、促进消化的功效；3、滋补气血：红枣汤还能够很好地滋补气血，对于气血两虚所导致的面色苍白、精神倦怠、容易疲倦、手脚冰凉、抵抗力低下，适当地喝红枣汤，通过气血双补，有着很好的提振精神、增强身体素质的功效；4、缓解疲劳：在红枣汤当中，还富含一定量的碳水化合物，能够为机体提供能量。在缓解疲劳、恢复体力方面，也有着积极的功效。