感冒时可以食用橘子，橘子性温平，含有丰富维生素C和大量水分，酸甜爽口，且橘络有一定止咳化痰作用，是备受喜爱一种食品。在8月成熟的橘子，性稍温，过多食用可能上火。而秋冬季上市，以及来年上市的橙子，均性温平且口感酸甜，无上火作用。但感冒时，勿食用过多橘子，因为其酸味较重，可以刺激咽部或胃部。除此之外，可以食用枇杷、苹果，以及其他应时水果。也可摄入容易消化，含丰富蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鸭肉等，可以较好供应能量，同时要保证睡眠。若症状控制不佳，需要服用药物。若出现头疼、头晕、发热，体温较高超过38.0℃，甚至出现胸疼和胸闷，此时可能肺部或支气管出现炎症，要及时就诊，以免耽搁病情，影响身体健康。