如果抽烟抽多了导致嗓子不舒服，想从根本上解决问题，最好的办法毋庸置疑就是戒烟。烟草对人体的危害各种宣传已经很多百害而无一利，所以一定要保持健康的生活态度或生活状态，就要戒除不良生活习惯，虽然有点难，但是很多人也是戒烟成功。除此之外，可以临时做对症治疗，主要是咽部不适感，主要在于烟草有毒有害物质，对咽部黏膜直接刺激损伤。可以含润喉糖或者中药含片，来促进咽喉局部黏膜修复，避免进一步刺激，可能会逐渐好转。所以针对于烟草的危害，需要戒烟，戒烟可以用意志力戒烟，也可能用药物干预，可以到医院里开戒烟药。临床上见到很多特别是心梗患者，第二天都戒掉烟。然后如果临时处理，就只能是选择中药成分的东西来辅助咽喉部黏膜修复。