更年期是一个人正常的生理过程，是由于卵巢分泌的卵泡逐渐减少，机体雌激素、孕激素逐渐减少，产生的一系列临床症状和体征，可以进行心理建设和使用药物，具体如下：一、症状：1、月经紊乱：最主要的是出现月经紊乱，患者月经量减少、月经间期延长，最终绝经；2、血管舒张综合征：患者可以出现自汗、盗汗，还可以出现潮热，机体多于颜面、颈部、前胸、后背突然出汗，此种出汗与外界的环境气温没有多大关系；3、精神症状：包括焦虑、烦躁、失眠、睡眠质量下降。二、调理：1、心理建设：发生更年期综合征时，首先要和病人讲解更年期综合征是一个正常的生理过程，患者要有足够的心理准备；2、使用药物：必要时可以使用药物，如谷维素。如果短期睡眠出现障碍，可以用镇静药物，也可以用雌激素、孕激素以及雌激素和孕激素联合应用，应该在内分泌科医生或妇产科医生的指导下应用，大多数患者经过1-2年症状就可消失。