缓解感冒鼻塞的方法较多，通常要积极治疗原发病，服用一定抗感冒药物。局部还可以进行物理治疗、雾化治疗，平时生活、饮食上也可以进行调理，常用方法如下：1、原发病治疗：应先对感冒进行辨证，对于风寒型感冒，可应用感冒清热颗粒缓解鼻塞症状。对于风热型感冒，可以应用板蓝根、双黄连、连花清瘟胶囊、小柴胡汤等，能有效治疗感冒，同时缓解鼻塞；2、物理治疗：局部可用毛巾湿敷，用毛巾蘸取一定温热水，敷在鼻腔周围，使鼻黏膜尽量吸入一定水蒸气，也能起到缓解感冒鼻塞的作用；3、雾化吸入：可应用一定药物如普米克、可必特、沐舒坦，有缓解鼻塞、咳嗽的作用；4、生活调理：应注意局部保暖，如戴口罩、戴脖套，且要加强人体自身免疫力，应多喝开水、注意休息、调理睡眠，应多吃含蛋白质相对较高、营养较丰富的食物，如牛肉、羊肉、牛奶等。