养胃的水果，包括木瓜、石榴、苹果、樱桃等，具体如下：1、木瓜：含有木瓜酵素，能够加速分解和促进蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎的症状，具有健脾胃、助消化的作用。木瓜性偏寒，不适合空腹食用，体质虚弱的病人吃过多的木瓜会导致腹泻；2、石榴：具有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸、柠檬酸等物质，此类物质具有助消化的作用，对胃肠道有一定的调理作用；3、苹果：富含膳食纤维、有机酸、维生素、矿物质等，膳食纤维能够刺激胃酸分泌，促进胃肠道的蠕动，所以对食物消化具有促进作用。有机酸能够增加病人的食欲，有健胃开食的作用；4、樱桃：有补中益气、健胃开脾的作用，对缓解消化不良、食欲不振有一定的作用。大部分水果都富含维生素C，维生素C对胃黏膜都有一定的保护作用。所以，很多水果对胃黏膜都具有一定的保护作用，大部分水果都需要在进食后服用。