服用黄体酮出现头晕是一种正常现象，是黄体酮的一种反应，因为黄体酮是一种激素，服用以后会引起激素的紊乱，而表现出头晕的症状。因此不用特别担心，通过休息、补充营养可以有效的改善症状。黄体酮还会引起大脑兴奋性改变，容易出现晚上睡不着觉的情况，此时要早上服用黄体酮，通过代谢，到晚上黄体酮浓度下降，而减少影响的作用。同时也可以适当的活动，促进黄体酮的代谢和排出，进而减轻不良反应。此外，还可以食用新鲜的水果、蔬菜，起到促进代谢和综合不良反应的作用，饮用蜂蜜水、牛奶，也可以改善黄体酮引起的头痛、头晕、头胀，以及失眠的症状。服用黄体酮可能会出现这些轻度的反应，都是因为黄体酮引起的大脑神经递质和激素水平变化造成，不用特别担心，可以通过一些方法促进黄体酮的排出和改善，进而减轻副作用。