睡醒后后背出现疼痛，常见的原因有以下几种：1、背部受凉：背部在秋、冬时节受到低温侵袭，可以发生软组织受凉。由于环境温度过低，患者本身对寒冷未注意预防，可能产生疼痛和炎症反应，症状通常短期发作，也可以得到缓解，治疗方法主要是局部热敷、理疗，平时注意保暖，一般不会发生背部受凉引起的疼痛；2、挤压刺激：在睡眠的过程中，如果持续受到硬板床挤压，也可以导致背部肌肉疼痛。主要由睡硬板床未加软垫，使背部肌肉血液循环供应不足，肌肉内产生大量酸性代谢产物，刺激神经末梢，从而产生背部疼痛。患者出现疼痛时，同时也会感到背部较为僵硬，甚至影响正常活动，难以完成弯腰、洗头等动作。这时对背部进行按摩治疗和热敷治疗，可以快速缓解病情；3、背部肋间神经、胸椎慢性病变：这种情况也可以导致背部肌肉紧张，发生背部疼痛。平时锻炼背部肌肉，使背部的强度增加，稳定胸椎，预防病毒感染等慢性病因，也可以避免疼痛出现。