如果在性生活的时候有外阴、阴道刺痛、不适的感觉，有以下几种原因：1、损伤：首先应该考虑到是不是在性行为的过程中，造成女性外阴皮肤、阴道黏膜损伤，损伤非常容易导致瞬间出现疼痛，而且可能会随着性行为而出现疼痛加剧。在必要的时候一定要停止性行为，仔细查看有没有比较严重的损伤；2、炎症：当女性在外阴、阴道部位出现炎症的时候，炎症刺激就容易导致外阴皮肤、阴道黏膜局部出现充血、水肿，可能还会出现破裂口，细小的裂口就可能会引起刺痛、不适。所以当女性在性行为过程中出现刺痛、不适，建议及时停止性行为，仔细查看。如果发现有比较严重的损伤，尤其是伴有较多出血的时候，一定要及时到医院就医，以免由于女性阴道裂伤、外阴损伤造成严重出血，甚至有可能会危及生命安全。