发现怀孕了要立马吃叶酸，因为叶酸能够参与体内非常重要的代谢。如果叶酸缺乏严重，可能会导致胎儿发生神经管畸形，比如脑积水、脊柱裂、无脑儿等。所以，建议孕妇在备孕前3个月以及怀孕前3个月，都要吃叶酸，以预防胎儿发生畸形。如果孕妇没有吃叶酸，发现怀孕了也不要太紧张，只需要定期做产检以及立即开始吃叶酸。另外，孕妇也要记得膳食营养均衡，每天要注意增加优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋等。孕妇也要多吃新鲜的蔬菜，因为这些蔬菜当中也含有非常丰富的叶酸，可以补充体内营养所需。另外，这些绿叶蔬菜当中也含有丰富的膳食纤维，能够促进孕妇的肠蠕动，避免发生便秘和痔疮。最重要的是，孕妇要定期规律地做产检，特别是在妊娠早期，要及时做彩超，观察胚胎是否按期出现胎芽和胎心。还有注意做彩超，观察胎儿的神经管的发育情况。