腹直肌分离一般是产后妇女由于妊娠的原因，腹直肌会产生一个向外的分离，分离程度的评价标准一般用手指的宽度来进行测量，有1指、2指，或者3指、4指。3cm大概在2指的范围内，对于2指的一个腹直肌分离，需不需要治疗，需要看情况而定，具体如下：1、不需要：如果出现腹直肌分离是在产后半年之内，如果通过自我的康复、理疗功能锻炼，比如仰卧起坐、平板支撑等核心肌肉的锻炼，有可能使3cm的腹直肌分离恢复到腹直肌分离前的状态，通常不需要特殊的治疗，只要功能锻炼即可；2、需要：如果出现腹直肌分离时间已经超过半年，并且3cm的腹直肌分离的宽度在此期间不仅没有缩小，反而还在继续增大，需要进行外科治疗来进行恢复。腹直肌分离如果不治疗会使分离程度越来越大，并且随着分离程度的增大，腹部变薄，肌肉变弱，对人体的整体功能也会产生影响。另外继续增大，有可能造成白线疝，即腹部中间的白线，白线变薄了，变弱了，膨出后不仅外观不好看，并且还会在腹部形成一个疝，肠管会从中鼓出，引起脐疝，所以腹直肌分离的治疗要重视。