月经期可以喝茶，但不宜过多，最好喝红茶。红茶有暖宫养胃的作用，部分女性来月经时感觉口渴，是由于经血的丢失造成，喝茶可以补充水分、改善口渴的症状。来月经时不能大量喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，可能会影响胃肠功能，抑制铁的吸收，所以不宜多喝。 喝茶有提神的作用，来月经时，女性由于生理上的变化，会出现失眠或者睡觉不佳，所以这时不适合喝茶。对于月经量较少的病人，可以喝玫瑰花茶或者是姜茶，有助于经血排出，减少痛经等症状。