收藏 手机看

分享

足底按摩每天可以做吗

参与医生

山东中医药大学附属医院 秦红松 主任医师
足底按摩可以每天做。足底有丰富神经,中医认为足部有较多经络、穴位,通过按摩刺激可以疏通经络、强身健体。但足底按摩需要注意以下几点: 1、如果足底出现红肿、疼痛时,禁止按摩; 2、注意足部有无肿胀,如果足部有肿胀时不建议进行按摩; 3、足部皮肤颜色有改变,例如苍白、紫绀或起水泡时不建议进行按摩; 4、进行足底按摩时还应该注意强度,强度适中为宜,避免用力按压或撞击式挤压; 5、避免足底按摩时间过长,以手掌或手指进行按摩较好,尽量避免用硬物品按摩,例如用有突起的木头或有刺、有棱角物品进行按摩,以免发生损伤; 6、最好应该在医生指导下进行足底按摩,这样才能减少有害事件发生。
相关视频