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骨质疏松吃什么药补钙最好
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首都医科大学附属北京朝阳医院 范慧 主任医师
骨质疏松是比较常见的疾病,尤其在老年人当中非常常见,一般吃含钙量越高的药,性价比越高。一般首选是碳酸钙。因为有很多的钙的制剂,包括也有乳酸钙、液体钙这样的一些补钙的制剂。但是实际上如果算含钙的量,碳酸钙含有的钙量最多。所以如果考虑到缺多少钙尽量地吃少的药物,含有比较充分的钙元素,碳酸钙性价比是相对比较高的。但是碳酸钙有一个问题,有些老年人吃碳酸钙可能会有便秘的,如果这种情况下可以选择其他的钙,一些乳酸钙或者液体钙,可能便秘的问题会轻一些。但是实际上医生首先建议的是通过食物补钙,因为并不是需要过于大量的钙,而是在食物当中,例如牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、黑芝麻都有丰富的钙。关键是需要多晒太阳或者补充维生素D,才能够让钙有效地吸收。从肠道吸收入血液当中,真正才能够使钙进入身体,被人体来利用。
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