建议适碘饮食，人体碘在适中状态才不会发生过多病变。体内碘过量时，较易发生疾病，如桥本氏甲状腺炎、甲状腺肿等甲状腺疾病。碘过量时还会造成甲状腺工作发生异常状态，从而诱发免疫性甲状腺损伤，因此碘过高的人群应该降低碘摄入量。可以通过尿碘的检查评估碘摄入剂量的水平，进一步指导日常生活中摄入饮食中的碘剂量。如果碘过少，如解放初期长期缺碘，多数地方性甲状腺肿患者盐中没有加碘，导致甲状腺不停增长和肥大以供身体所需。所以是否补充碘需做尿碘检查，如果尿碘低于中位线，应该加强碘摄入措施，患者需适量增加海产品摄入。也可以进行差异性补碘，低碘饮食区域进行大剂量补碘，高碘饮食区应该减少补碘量，长期监控尿碘的中位数，帮助了解人整体人群碘的量是否在适中状态，是较关键的措施。