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肚子肉多艾灸能减肥吗
- 肚子肉多艾灸能减肥吗
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中国人民解放军总医院 丁宇 副主任医师
肚子肉多艾灸有一定的效果,但是不能只通过艾灸进行减肥。市面上经常有爱艾贴之类的产品,贴肚脐或敷在肚子上进行减肥,认为艾灸、艾叶有祛湿气的作用,能够起到减肥的效果,但实际上减肥效果有限,不会特别明显。艾灸有助阳气、祛湿气的作用,而脾虚湿盛是肥胖患者的一大类群,对此类肥胖患者,进行艾灸有帮助。另外,艾灸对相关穴位进行刺激以后,对脂质代谢有改善作用,也可能提高人体的基础代谢水平,对减肥也有帮助。但是,减肥作用相对比较弱,相对于针刺而言,艾灸的效果没有针刺强烈,甚至没有推拿的效果好。此外,无论是针灸、针刺、艾灸或推拿,都要结合运动和饮食,效果才会更加明显。
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