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熬夜会加重湿气吗

参与医生

北京大学第三医院 霍则军 主任医师
熬夜有可能加重湿气,熬夜是很不好的生活方式,对各个脏器都有影响。人体脏腑之间相互关联,熬夜肯定会对脾产生影响,也会耗伤人体阴血,阴血不足就会对脾造成伤害。熬夜通常是想事情或做事情,会有思维波动、思虑等情绪,也会对脾造成影响,脾功能虚弱会导致运化功能变差,就会对体内湿气产生影响。湿气本身的生成,可能因为食用助湿食物、生湿食物太多,如大鱼大肉、肥甘厚味等。脾的运化功能是指对于食物进行加工,将好的精华吸收体内,糟粕排出体外,如果运化功能变差就会造成失误,使人体容易生成湿气。脾对水液运化也有很好的作用,如果脾功能变差,水液不能上输到肺,也不能下输到肾与膀胱,就会停留在人体内产生水湿。
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