- 面部按摩方法
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参与医生
郑州大学第一附属医院 刘先松 副主任医师
面部按摩方法如下:
1、双手搓热,用双手掌置于面部,上下反复按摩面部约2分钟,至脸部有发热感;
2、双手拂面,四指并拢,两手掌自下颌沿鼻两侧向上推至额骨,再从额骨分推至太阳穴,沿面颊推至下颌,用力轻柔,共推数次;
3、揉患侧额部,右手的拇指、食指捏患侧额部,从眉头至眉梢,捏数次;
4、用双手拇指同时点按风池穴约5分钟,至有酸胀感;
5、按揉患者迎香穴2分钟;
6、按揉患侧下关穴约2分钟;
7、按揉患侧颊车穴约2分钟;
8、按揉患者地仓穴约2分钟,用手掌的掌根自患侧的地仓穴向耳根部推擦数次,最后按压合谷穴3分钟;
9、推擦太阳穴:用手掌根自患侧太阳穴向耳尖上方推擦,共推擦数次;
10、揉按四白穴:用食指顺时针与逆时针按揉四白穴,各揉按数次。
按摩时手法以轻缓柔和,面部出现发红微热为好,坚持每天1次,病人应当休息,面部注意保暖,不能用冷水洗脸,外出要戴口罩及帽子。
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