胳膊抽筋通常是由于身体缺钙造成血钙过低，从而导致神经兴奋性增高而出现胳膊抽筋的症状，应注意适当补充钙元素。少数情况下可以由于颅内的疾病、感染、肿瘤或癫痫等造成神经的异位放电从而导致一侧胳膊抽筋的发生。所以应根据伴随症状以及其他的体征进行检查，从而排除疾病。若胳膊抽筋是由于缺钙所造成，可以进行多摄入含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品、新鲜的蔬菜、水果、坚果以及肉类等。通过合理的饮食调节钙吸收，即可促使人体吸收更多的钙元素。每天能够从食物中获取400mg左右的钙，所以还应额外补充600mg左右的元素钙，从而才能够满足身体的钙需求，避免低钙血症的发生。此外，还应补充维生素D，从而促使钙吸收。但如果症状持续存在，并且胳膊抽筋的症状发作并不规律，患者则需及时前往医院进行进一步的检查，排除其他的疾病。