憋久了尿不出来尿，主要有以下方面原因：1、膀胱容量感受器失灵：有憋尿的感觉是因为膀胱底部有很多容量感受器，会感受膀胱逼尿肌被拉伸的感觉，所以会督促排尿。如果一直憋着尿不排，大脑会屏蔽容量感受器的信号，装做膀胱没有太多尿，时间久了容量感受器会失灵，所以建议不要憋尿；2、膀胱逼尿肌无力：排尿需要膀胱逼尿肌从上到下收缩，长期憋尿会导致膀胱逼尿肌收缩无力，所以尿不出来。甚至能看到患者因为打麻将、开车等憋尿憋太多导致尿不出来，需要到急诊科进行导尿。