上火吃的水果具体如下：1、西瓜：古人又把它称为凉瓜、寒瓜、天生白虎汤，对于肺热、胃热都有非常好的祛除作用，特别是西瓜红和白相交接的部分，利尿清热的作用更强；2、梨：上火后建议吃梨，梨是降火的，而且润燥，对于肺热出现的燥咳可以起到很好的清热作用。而且梨有很多汁水，又补充上火后缺水的情况；3、猕猴桃：猕猴桃维生素C含量很高，而且猕猴桃水分也多，润肠通便；4、枇杷：枇杷清肺热，对于咳嗽、咳吐黄痰可以起到缓解的作用；5、其他：椰子是清凉的水果，荸荠、香蕉等都有很好的去火作用。