精子在女人身体里存活的时间一般认为是1-2天，或者24-48个小时。所以如果想要孩子，通常建议在女人的排卵期，一般是隔日同房，基本上2天同房一次。​因为隔1天之后上次同房的精子如果没有受精，也就基本上已经死掉了，所以隔日同房意思是最佳的频率，依据精子在身体存活的时间是1-2天。通常最佳的时间在排卵的前1-2天，排卵的当天或者排卵的后1-2天都是最佳的时间。但是因为准确的排卵时间不好估计，所以通常采取的措施在排卵前4后5天隔日同房，能最大限度提高受精的成功率。所以理论的依据是精子的存活时间是1-2天，采取同房的频率是隔日同房。但如果每天同房过于频繁，双方都会过于劳累，一般采取隔日同房是最佳的时间。