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便秘按摩的方法

参与医生

山西中医药大学附属医院 魏峰明 主任医师
便秘可以通过按摩来治疗。按摩是一种有效的手段,这种手段主要是针对肠蠕动减慢的病人,通过腹部的按摩,从而刺激肠蠕动加快。 便秘的按摩首先需要选择一个正确的体位,一般选择屈膝仰卧位。在屈膝仰卧位的情况下,患者可以很好的放松腹部肌肉,在放松腹部肌肉的情况下,腹部按摩才能够对肠道起到很好的刺激作用,从而加快肠道的蠕动。 一般在屈膝仰卧卧位的情况下,手指以肚脐为中心,逆时针或者顺时针的按摩,沿着升结肠、横结肠和降结肠走向做腹部按摩,可以有效的促进胃肠蠕动,从而起到加速排便的作用。 除了局部的腹部按摩之外,还可以借助指压按摩,比如足三里或者是骶尾部的八髎穴的刺激,都可以促进肠道的蠕动加快。如果有条件,可以配合针灸治疗,能够更好的起到促进肠胃蠕动的作用。
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