如果血压的高压在108mmHg，而低压在78mmHg属于正常、理想的范畴。如果血压＜90/60mmHg，可以因此而诊断低血压，如果血压在90/60mmHg-120/80mmHg，属于理想状态，如果血压在120/80mmHg-140/90mmHg，属于正常血压值的高限。如果血压长期≥140/90mmHg，可以因此而诊断为高血压。但是血压需要精准测量才能反复确定，测量血压时，需注意以下几点：1、在测量血压前要静息休息15分钟以上，最好休息30分钟左右；2、在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓、剧烈运动，因为运动和情绪波动都可能使血压出现波动，导致测量不准；3、在休息的时间段内还要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会刺激交感神经，引起交感神经兴奋，从而导致血压波动，也会造成血压测量不准；4、在测量血压时最好要连续测量3次，取平均值才能准确反映当时血压的状况。