腰椎间盘突出症出现脚部麻木、感觉减退，要针对这种异常进行综合治疗。1、减少刺激因素：减少腰椎损伤因素，避免间盘突出压迫神经根，从而造成功能损害，出现脚麻木。应该避免长时间的伏案工作，避免低头、弯腰过多，避免弯腰持重、搬运重物，不要让腰椎受凉。所以在平时的锻炼中，应该注意避免举重这类体育活动，避免频繁下蹲或跑跳，增加腰椎间盘负荷，这样就会加快其退变；2、物理治疗：平时用热敷、理疗，促进腰椎局部的血液循环，从而使腰椎的曲度保持生理弯曲，能够减轻疼痛；3、加强锻炼：积极主动进行腰背肌肉功能锻炼，如小燕飞、三点支撑、五点支撑，以及瑜伽、游泳等锻炼。都有助于增加腰椎前后部肌肉群的肌力，增加稳定性，减少骨刺增生，避免腰椎间盘突出症的发生；4、药物治疗：出现腿麻，必要时可以口服营养神经药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等。口服约1个月，当症状改善之后，就可以停止药物治疗，多进行功能锻炼，通过理疗等方法，能够使腰椎间盘突出症的症状完全缓解，避免其进一步发生。