目前没有证据表明存在可以刺激宫缩和加快产程的食物，但有一些小样本的证据，如部分茶或水，可能会有催产的作用，但没有证据表明相关食物的存在，即普通老百姓吃的食物不具有缩宫素的功能，缩宫素即催产素。孕晚期建议重点关注胎儿的安全，因为随着孕晚期，尤其到孕过期以后，胎儿有缺氧的风险，严格数胎动，养成数胎动的好习惯。另外需要规律产检、定期产检，定期做相关检查，筛查胎儿和孕妇的安全。还可以适当增加活动，增加运动量，运动的种类可以孕妇自己选择，选择自己喜欢的，做完不太劳累，做完后可以身体舒服和心情愉悦的运动，因为运动对分娩有一定的帮助，并非运动多了，则一定能提前生或早生，但运动可以更好控制孕妇的体重，在运动后假性宫缩会更多，对供血非常好，所以可能会帮助分娩，但不会刺激宫缩，不能决定分娩的时间。