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经常揉胸可以预防乳腺癌吗
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中国科学院大学附属肿瘤医院 陈俊青 副主任医师
经常揉胸预防乳腺癌均是一个误区。乳腺癌病因还不是较清楚,所以并没有确切预防方法。从目前流行病学而言,以下几方面可以减少乳腺癌发生:
1、保持良好生活方式,使心情舒畅;
2、坚持体育锻炼,多参加社交活动,减少心理压力,保持良好心态;
3、保持良好饮食习惯,尽量不抽烟,少喝酒,少吃高蛋白食物;尤其是儿童发育期时候,尽量避免高脂饮食;绝经以后也要控制饮食,避免肥胖;
4、如果有乳腺疾病,应该积极、早期处理,不要相信虚假宣传。
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