得了甲亢要注意很多方面，如避免进食糕点、避免亚健康状态、避免精神刺激、避免饮用含糖高的饮料、定期复查，具体如下：1、避免进食糕点：要注意不要吃糕点类的食物，因为甲亢本身就是甲状腺激素释放到血液当中过多，引起的一系列的临床症状群。如果碘过多，增加制造甲状腺激素的原料，势必造成甲状腺的激素在血液当中的作用更强，导致临床症状加重；2、避免亚健康状态：注意防止疲劳、熬夜、压力这样的亚健康生活状态。这种生活状态本身导致亚健康，还可能使正在治疗的甲亢病情加重、影响疗效。即便是甲亢恢复停药，如果还是处在这样长期的亚健康生活状态，甲亢的疾病也很容易复发；3、避免精神刺激：要注意避免强烈的精神刺激，因为甲亢的患者本身就是交感神经兴奋、情绪不稳、失眠等。如果强烈的精神刺激或者精神的压力，势必加重甲亢的交感神经兴奋、情绪不稳的状态。即便停药以后长期的缓解，如果中途又遇到强烈的精神刺激，也很容易诱发甲亢疾病的复发；4、避免饮用含糖高的饮料：避免饮用可乐含糖量高的饮料，因为甲亢的患者由于高代谢症状群，内热比较重，总是想喝冷饮。尤其是消耗性疾病，喝含糖的饮料，可能就会由于高糖的饮料进入体内，影响血钾的重新分布，使细胞外的钾进入细胞内，容易导致细胞外的低血钾情况。甲亢可能会出现低钾麻痹、低钾软病、低钾软瘫等一些比较危重的临床表现，严重者还可以出现心律失常。因此要避免喝高糖的饮料，就喝白开水或者淡茶水，汤水；5、定期复查：提醒甲亢的患者一定要按医生的要求，定期的去内分泌专科，定期复查病情。根据病情的变化，实时调整甲亢治疗的药物，这一点非常重要。