花甲的功效与禁忌具体如下：一、功效：1、滋阴：对于阴虚所导致的五心潮热、失眠多梦、心烦意乱、容易疲倦，如果适当吃花甲，通过其滋阴的作用，有着安神助眠功效；2、润燥：对于肺部燥热所导致的咳嗽、咳痰、咳喘，如果适当食用花甲，有润肺止咳的功效；3、通便：对于肠燥所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难，如果适当食用花甲，能够清除肠道内的燥热，促进粪便排出，进而发挥出润肠、通便的功效；4、提高机体代谢水平：花甲当中富含有碘元素，而碘元素构成甲状腺素非常重要的原料，因此适当吃花甲补充碘元素，促进甲状腺素形成，在提高机体代谢水平方面有积极的功效。二、禁忌：对于甲状腺功能亢进的患者禁忌食用花甲过多，避免碘元素超量进入体内而加重甲亢的病情。