肘关节疼痛、小手指麻木无力，可以采取以下方法缓解：1、休息：应该做到上肢休息，减少负重和减少频繁活动。肘关节疼痛和小手指麻木无力最常见于上肢频繁活动、劳损引起来的，所以第一时间要做到很好的休息，包括肘关节制动，可以使用护肘，让上肢处在放松和休息的位置；2、对症处理：针对疼痛和麻木，使用止痛的药物和营养神经、缓解麻木的药物。可以使用止痛的药物，常见的有外擦的扶他林药膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)，口服的止痛药片，如双氯芬酸钠制剂。小手指麻木无力可以使用营养神经药，常见的有维生素B12、甲钴胺胶囊等，都可以缓解神经受损和神经麻木的症状；3、对因处理：要做检查来判断引起疼痛和小手指麻木无力的原因，要针对原因进行相关的治疗。针对症状查找原因，进行病因治疗。常见的原因之一是引起肘关节的滑膜炎或网球肘、肌肉炎症，可能需要局部封闭或用热敷、烤灯的方法来治疗。更常见的小手指麻木无力与尺神经受压有关，在肘关节表现为尺神经炎、肘管综合征，所以尺神经炎和肘管综合征要判断神经受压的部位和受压是轻度还是重度，可能需要做肌电图检查。对于严重的神经受压，可能需要做尺神经松解。所以针对病因、症状综合来判断，就可以使症状得到很好的治疗，大部分可以治愈。