产后出现子宫下垂绝大部分自己不能恢复，具体如下：1、轻度的下垂：如果出现轻度的下垂，需要做提肛运动或者盆底的康复治疗，才有可能会使子宫恢复到正常位置。否则随着时间的推移，一旦增加腹压或者经常站地等，都有可能会使子宫沿着骨盆轴的方向继续下垂，所以临床要给予干预；2、中度的下垂：如果子宫出现中度脱垂，通常需要用子宫托进行治疗。子宫托的治疗时间相对比较长，大约需要1年左右的时间，才有可能会使子宫恢复到正常位置。并且要和医生学会如何上子宫托、如何取子宫托、如何做子宫托的消毒等；3、重度的下垂：如果是产后出现重度子宫脱垂，在临床上想继续妊娠的情况下，则需要做子宫悬吊手术。因此子宫的下垂不可能自己恢复，建议采取相应的治疗措施。并且一旦出现便秘、慢性咳嗽等，要及时地就医，避免增加腹压，加重子宫下垂的症状。