脖子一转动就咯吱咯吱响，主要见于以下几个方面：1、项韧带钙化：由于颈项部肌肉慢性牵拉性损伤，长此以往，不能维持颈椎的生理性前凸，在牵拉性损伤的过程中，项韧带由于过度受力，人体为了避免过度的牵拉，出现一种保护性反应，项韧带钙化、骨化，在转动脖子过程中钙化的韧带出现响声；2、颈项部肌筋膜炎：由于长期低头导致颈项部肌筋膜炎，在转动脖子过程中出现咯吱咯吱响声；生活中发生上述情况，提醒患者需要重视颈部肌肉、颈椎的问题，应该注意坐姿，避免长期低头、久坐，坐立1小时，站立休息10分钟。在休息过程中做广播体操活动颈部、腰部缓解疲劳，比如双手抱头、头顶手、手抱头，做对抗性运动，有利于颈部肌肉力量的恢复，从而避免颈部肌肉慢性劳损，延缓、阻碍颈部劳损发生，从而避免转动时咯吱咯吱响声。